在人类的社会活动中，如果某个事项的成本已经产生或付出，比如时间、精力、金钱、感情成本等，而且这些已经产生的成本不可改变、收回或逆转，那么这种成本就叫做沉没成本。

      比如，今天想去看电影，于是花50元买了一张电影票，可是看了一会儿觉得电影不好看，票又不能退，这50元就是沉没成本。

      为某件事情花掉的时间、精力、感情因为都不可倒流或逆转，所以都属于沉没成本。

如果一件事、一个项目已经明确知道继续做下去没意义，那这时候就要注意必须忽略已经投入的沉没成本，马上终止这件事情或这个项目，这实际上就是一种有益的“止损”行为。

       比如上面说的看电影的例子，明明已经知道电影不好看，再看下去就是浪费时间，会带来更大的损失，这时就要忽略那50元的沉没成本，马上走出电影院，去做更有价值的事情。

        日常生活和工作中，有很多成本都是沉没成本，比如恋爱、婚姻中付出的时间、精力和感情，花掉的钱财，都是沉没成本，如果交往对象不合适，一定要尽早分手，防止带来更大的损失和伤害，带来更多的时间、精力、金钱、感情的浪费，也防止错过合适的人。包括在股市里的割肉离场，也是一种对沉没成本的忽略，只是有时候深陷其中、不能自拔，很难准确判断、果断做到。

        具有理性思维的人，拥有长远眼光的人，没有后悔心态的人，一般就容易做到忽略沉没成本，而去关注并正确判断机会成本，这实际上就是一种人生智慧。

         当然，在我们的人生中，我们要在做每一件事情之前努力做好预判工作，做好风险评估工作，力争做到科学决策，并在执行过程中做好有效管理和控制，尽量避免沉没成本的发生。